Plus 5 kg - czyli jak przytyć?

"+5 kg" to blog, który ma zaprezentować walkę autorki z treningami i dietą, służącymi do realizacji nietypowego celu autorki bloga - zwiększenie wagi o 5 kg. Autorka bloga rozpoczyna swoją przygodę z dietą i treningami przy wzroście 178cm od wagi 61 kg, a jej celem jest osiągnięcie co najmniej 66 kg, gdyż ze swoją obecną wagą czuje się niekomfortowo. Jak wyglądają jej treningi i dieta? Zapraszamy do kibicowania i obserwowania poczynań na blogu.


Szczegóły strony https:/plus5kg.wordpress.com:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj stronę https:/plus5kg.wordpress.com:

Plus 5 kg - czyli jak przytyć?

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 2 Odwiedziny googlebot 4
Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:
  • ŚWIATŁO NIEZBĘDNE JEST DLA ZDROWIA,URODY I SAMOPOCZUCIA.
    zdrowia i urody
    Ponieważ w naszym klimacie słońce nie obdarowuje nas zbyt szczodrze,musimy pomóc sobie w inny sposób. Na niedobór światła reagujemy osłabieniem odporności i kondycji psychofizycznej - słabszą pamięcią, brakiem koncentracji, rozdrażnieniem, sennością, znużeniem, bólami, smutkiem, chandrą,a bywa nawet, że depresją.
    Uczeni przez wiele lat pracowali nad znalezieniem sposobu na doświetlenie organizmu ludzkiego, skonstruowaniem dla celów terapeutycznych urządzenia,które emitowałoby dobroczynne światło, nie zawierające promieni ultrafioletowych. W latach 80-tych, w Szwajcarii, podczas badań nad zastosowaniem lasera w medycynie okazało się, że w określonych warunkach powstaje światło inne niż laserowe - w dość szerokiej wiązce, o długości fali 480-3400 nanometrów, słabe, łagodne, niemal zimne i... pozbawione promieni ultrafioletowych! Drga tylko w jednej płaszczyźnie, fale nie są zsynchronizowane w czasie i w przestrzeni, a do ich wzbudzenia potrzeba niewiele energii.
    Światło to wywiera pozytywny wpływ na żywe komórki i krwinki, dzięki czemu odnawiają się i lepiej pełnią swoje funkcje.
    Szwajcarzy podjęli-dla potrzeb medycyny-odrębne badania wyłącznie nad światłem, jak je nazwali, spolaryzownym polichromatycznie. Efektem tych badań jest lampa BIOPTRON.

    WPŁYW ŚWIATŁA NA ORGANIZM CZŁOWIEKA.
    Wpływ spolaryzowanego światła na organizm człowieka wnikliwie sprawdzono w renomowanych klinikach i sanatoriach w Szwajcarii, innych krajach Europy i w Ameryce. Okazało się bowiem, że lampa - poza tym, że leczy bezpośrednio naświetlane miejsce - korzystnie wpływa na pracę całego organizmu, głównie na układ imunologiczny, wyzwalając lub stymulując mechanizmy samouzdrawiania. Przyspiesza rekonwalescencję i usprawnia przemianę materii.
    Nie bez znaczenia jest także i to, że zapobiega powstawaniu chorób, a te we wczesnych stadiach dławi w zarodku, zaś chroniczne nawet zaliczane do zwyrodnieniowych (m.in.dyskopatie) czy różne postacie reumatyzmu - zmusza do cofania się. Eliminuje ból różnego pochodzenia oraz stany zapalne, niezależnie od ich tła i lokali zacji. Uruchamia procesy naprawcze i przyspiesza regenerację tkanek. Ułatwia gojenie się nawet opornych ran-pooperacyjnych i innego pochodzenia (cukrzycowe, żylakowe, wywołanie ciężkimi oparzeniami). Doskonałe rezultaty daje też naświetlanie tą lampą w leczeniu urazów i kontuzji sportowych oraz dolegliwości skórnych.

    Data dodania: 14 10 2009 · szczegóły wpisu »
  • Badania DNA identyfikujące obecność bakterii Chlamydia trachomatis przeprowadzane w certyfikowanym laboratorium. Badania wykonywane na terenie całego kraju, najwyższa pewność wyniku i jakość oferowanych usług. PROMOCYJNE ceny badań! Pamiętaj, że zakażenie bakterią Chlamydia trachomatis dotyczy każdej z nas!

    Data dodania: 08 03 2010 · szczegóły wpisu »
  • Oprócz ćwiczeń na smukłe, zgrabne i piękne nogi, chyba każda z nas spotkała się z ćwiczeniami na mięśnie pośladków. Zgrabna, szczupła i jędrna pupa to niewątpliwy atut, który zdecydowanie będzie przykuwał uwagę. Niektórych szczęściarzy piękną pupą obdarzyła natura, inni niestety w uzyskanie pięknego wyglądu włożyć trochę pracy. Do tego rodzaju ćwiczeń dobrze by było dołączyć odpowiednio zbilansowaną dietę. Efekt uzyskamy szybciej i utrzyma się on dłużej. Najpopularniejszymi ćwiczeniami, które wzmacniają mięśnie pośladków (i nie tylko) są przysiady. Można znaleźć różne wariacje tego ćwiczenia. Mamy przysiady na jednej nodze, przysiady w rozkroku. Inną skuteczną metodą są wymachy nogi w przód, które wykonujemy w pozycji klęczącej lub leżącej – na plecach albo brzuchu. Ćwiczeń wzmacniających mięśnie pośladków jest wiele, są zarówno takie, które możemy wykonywać w domu, jak i takie, które zrobimy jedynie przy użyciu profesjonalnego sprzętu pod okiem trenera. Jeśli brakuje nam samozaparcia możemy ćwiczyć na przykład z płytą DVD wykonując serie razem z grupą nagraną na filmie, warto także urozmaicać sobie treningi włączając ulubioną muzykę lub ćwicząc razem z przyjaciółmi. Praca w grypie sprawi, iż nasza mobilizacja do sportu będzie zdecydowanie wyższa.

    Data dodania: 25 04 2010 · szczegóły wpisu »
  • Superapteka dostarcza farmaceutyki oraz inny asortyment medyczny. Znajdziesz nas w w necie wpisując frazę - Vichy. Gwarantujemy biegłą pomoc i opiekę farmaceutyczną, błyskawiczną i niedrogą dostawę. Jesteśmy aktywni przez sieć jako apteka 24h. Niedrogie środki bez recepty, urządzenia medyczne, kompresy, dermokosmetyki. Kupuj medykamenty jak i kosmetyki błyskawicznie. Zrób użytek z ogromnej oferty przedstawianej apteki. Miło zapraszamy do wejścia na stronę naszej apteki. Gwarantujemy całkowitą satysfakcję z dokonanych zakupów. W momencie dokonania zamówienia farmaceutyków poprzez net jest także możliwość indywidualnego odbioru towarów w naszym lokalu w Warszawie.

    Data dodania: 24 02 2011 · szczegóły wpisu »
  • Jest to naturalny włoski preparat odchudzający posiadający min. algi wakame. Adipesina zamienia tłuszczu biały w tłuszcz brunatny. Redukuje ona pokłady tłuszczu białego, podwyższa metabolizm i temperaturę, przywraca równowagę w metabolizmie cukrów, ma działanie drenujące. Fukoksantyna składnik adipesiny odpowiada za redukcję liczby komórek zawierających trójglicerydy a także za zmniejszenie się objętości pozostałych komórek tłuszczu białego. Ponadto dzięki aktywnym składnikom zawartym w Adpesinie w ciele człowieka nie powstają nowe komórki tłuszczowe, zmniejsza się aktywność genu odpowiedzialnego za odkładanie się tłuszczu, zwiększa się ilość proteiny odpowiedzialnej za przemianę tłuszczu w energię.

    Data dodania: 28 03 2011 · szczegóły wpisu »
  • Przedsiębiorstwo Wielobranżowe ABAKUS S.J.zapewnia kompleksową obsługę oraz realizację zamówień sklepu internetowego
    W Naszym asortymencie znajdują się suplementy diety czyli składniki żywności, substancje dodatkowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, proszki lub płyny, których spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne.
    Suplementy dostarczają w skoncentrowanej formie składniki odżywcze lub inne substancje o działaniu żywieniowym lub fizjologicznym.
    Ich stosowanie sprzyja uzupełnieniu codziennej diety deficytowej w niektóre składniki mineralne czy witaminy.
    Oferta obejmuje:Kinotakara, K-Chlorofil, Ganoderma 90 kapsułek, Gano Fresh (Pasta), Excellium 90 kapsułek, Ganocafe 3in1,Gano Schokolade,
    Ganocafe Mocha,Gano Tea Sod,Ganocafe Classic, Gano Soap (Mydło),Biznesowy Pakiet Startowy,Reishi nadzieja współczesnej medycyny,
    Reishi - eliksir zdrowia, szczupłej sylwetki i urody,GANO C'REAL Spirulina, Gano Transparent Soap.

    Data dodania: 13 04 2011 · szczegóły wpisu »
  • Specjalistyczne Centrum Stomatologii i Medycyny B-dental to kompleksowe leczenie stomatologiczne oraz bólu głowy. Nowoczesny sprzęt diagnostyczny oraz pełen pasji doświadczony zespół zagwarantują skuteczne leczenie.

    Na dziesięciu pacjentów, którzy trafiają do naszego Ośrodka Leczenia Bólu Głowy i Dysfunkcji Narządu Żucia, ośmiu cierpi na dotkliwe bóle głowy. Zazwyczaj byli lub są leczeni u neurologa, psychiatry i kilku innych specjalistów. Poddawani wielu badaniom, które nic nie wykazują. W przypadkach, gdy nie ma przyczyn, a pacjenta wciąż boli głowa, bardzo często stwierdza się migrenę. Tymczasem prawda jest taka, że tych statystycznych ośmiu pacjentów cierpi na bruksizm i/lub zaburzenia czyli dysfunkcje stawów skroniowo – żuchwowych.
    W B-dental na początku pacjent zostaje przebadany w kierunku ustalenia przyczyn jego dolegliwości.Abyleczenie było skuteczne, wymaga się również aby stan uzębienia pacjenta był poprawny. W Centrum Bdental leczą specjaliści w dziedzinie stomatologii zachowawczej wraz z nowoczesną endodoncją, stomatologii dziecięcej i ortodoncji, nowoczesnej protetyki, chirurgii i implantologii. Dysponujemy również odpowiednim do różnego rodzaju zabiegów specjalistycznym sprzętem. Pozwala nam to leczyć pacjentów kompleksowo. W przypadku wykrycia przyczyny bólu głowy zostaje natychmiast wdrożone leczenie przyczynowe, związane z wyeliminowaniem napięcia mięśni i odpowiednim ułożeniem żuchwy w stawach skroniowo-żuchwowych. Możemy się poszczycić bogatym dorobkiem zarówno praktycznym jak i naukowym w leczeniu tych zaburzeń.

    Data dodania: 25 05 2011 · szczegóły wpisu »
  • Fritz Perls jest pomysłodawcą terapii Gestalt, która zakłada, że wszechstronne podejście do pacjenta daje o wiele lepsze rezultaty niż koncentrowanie się na jego pojedynczych cechach. Takie podejście do tematu spowodowało, że terapia zdobyła znaczną popularność. Wywarła ona spory wpływ na całe środowisko terapeutyczne. Jednak pomimo swoich sporych pozytywów są sfery w których terapia Gestalt nie do końca się
    sprawdza, a nawet nie stosuje się jej z założenia. Jakie to sfery? O tym dowiedzą się Państwo z naszej witryny.

    Data dodania: 28 04 2011 · szczegóły wpisu »
  • Jeśli cierpisz na dnę moczanową to serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszego wortalu. Został on przygotowany z myślą o wszystkich osobach, które chorują na tę przypadłość. Bieżące informacje, przydatne porady lekarzy oraz relacje ludzi cierpiących na dnę moczanową – wszystko na wyciągnięcie ręki. Nasze artykuły opierają się jedynie na naukowych wywodach, które zostały wykorzystane w praktyce medycznej. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej w tym temacie serdecznie namawiamy do bieżącego śledzenia naszego portalu.

    Data dodania: 03 02 2012 · szczegóły wpisu »
  • nazdrowieproblemy - portal infromacyjny powstały z myślą o pomocy osobom uzależnionym oraz współuzależnionym w walce z różnego rodzaju nałogami: od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, leki psychotropowe, uspakajające, nasenne i inne), oraz uzależnień od czynności (hazard, seksoholizm i inne). Strona zawiera także archiwalne wydania czasopisma "Na Zdrowie" - czasopisma zajmującego się tematem zdrowego stylu życia - bez nałogów. Strona jest wspierana przez Fundację Droga z siedzibą w Dąbrowie Górniczej.

    Data dodania: 05 02 2014 · szczegóły wpisu »