Strony związane z hasłem 'płaski brzuch':

  • Płaski brzuch - ćwiczenia na odchudzanie brzucha

    Jak uzyskać płaski brzuch? Jeśli wydaje ci się, że przepisem jest wykonywanie dużej ilości brzuszków czy innych ćwiczeń, które skupiają się na treningu mięśni brzucha to nic z tego nie będzie. Tego typu ćwiczenia nie pomogą ci zrzucić warstwy tłuszczu, który je przykrywa. Do tego będzie potrzebna kombinacja ćwiczeń kardio (aerobowych) wraz ze zdrowym odżywianiem.

    Data dodania: 13 04 2010 · szczegóły wpisu »
  • 6 weidera efekty

    Wszyscy marzą o mocnym brzuchu bez zbędnych fałdek. Okazuje się jednak, że nie zawsze wystarczy odpowiedni plan odchudzający i robienie tzw. „brzuszków”. Czasem trzeba sięgnąć po inne metody – jedną z nich jest bardzo skuteczna aerobiczna 6 Weidera. Plan Weidera to ćwiczenia na brzuch, które charakteryzują się niezwykłą prostotą. Do ich wykonania nie potrzebujemy żadnego wyspecjalizowanego sprzętu – wystarczy płaskie podłoże, na którym się kładziemy. Trening nie trwa zbyt długo – powinniśmy go ukończyć w trzy kwadranse. Codziennie intensywność ćwiczeń jest coraz większa – dlatego z dnia na dzień możemy osiągać coraz lepsze rezultaty. Dzięki planowi Weidera, płaski brzuch i pięknie wyrzeźbione mięśnie nareszcie są osiągalne. Jedyne, o czym należy pamiętać, to systematyczność i silna wola – a wtedy nasza wygrana stanie się faktem.

    Data dodania: 31 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Silver Cat Studio

    Sprawdzony przebój ostatnich czasów - Pole Dance, czyli nic innego jak taniec na rurze! Pole Dance to niezwykła odmiana ruchu, która jeszcze wzbudza pewne kontrowersje, stała się już w wielu społecznościach sposobem na wymodelowanie postury, zrzucenie zbędnych kilogramów, a także pomysłem na odstresowanie się.Ta postać aktywności pozwala podniesienie poczucia własnej wartości oraz tego co w nas - kobietach drzemie od zawsze, zmysłowości, gracji i seksapilu. Taniec na rurze jest postacią ekspresji artystycznej i od Ciebie zależy jaką przyznasz mu formę. Silver Cat Studio w Krakowie zajmuje się także organizacją wieczorów panieńskich oraz imprez okolicznościowych. Taniec na rurze to szkolenia dla kobiet w każdym wieku bez względu na figurę. Regularny trening Pole Dance buduje tężyznę fizyczną i buduje mięśnie całego ciała. Poprzez świetną rozrywkę nie spostrzegamy wysiłku fizycznego, jaki jest nam przydatny do wykonania figur. Nie żądamy żadnego przygotowania tanecznego bądź sportowego. Wszystko instruujemy na zajęciach!Zajęcia tańca na rurze utworzone są dla nowoczesnych kobiet, którym znużyła już siłownia czy też zwykły fitness. Jest to świetna okazja do wymodelowania sylwetki, zrzucenia zbędnych kilogramów, a także pozyskania nowych znajomości.Chcesz zrzucić trochę zbędnych kilogramów, ale boisz się złożonego układu choreograficznego? Niepotrzebnie! Spalacz Tłuszczu + Płaski Brzuch jest opartym na nieskomplikowanej choreografii, najbardziej sprawnym instruktażem, pozwalającym spalić tkankę tłuszczową, też stracić tzw. "oponkę". Jeżeli aranżujesz wieczór panieński, prywatkę okolicznościową (urodziny, imieniny) czy też babskie wyjście plus chcesz w niekonwencjonalny i niezatarty sposób spędzić czas razem ze swoimi znajomymi - ta propozycja jest szczególnie dla Ciebie!

    Data dodania: 10 06 2012 · szczegóły wpisu »
  • Jak uzyskać płaski brzuch

    Sporo z nas pragnie mieć wspaniały płaski brzuch. Ta strona pokaże nam jak przy pomocy paru prostych ćwiczeń uzyskać świetny efekt. Te ćwiczenia to 8 minut ABS. Tak właśnie 8 minut dziennie z odpowiednim zestawem wystarczy aby mieć piękny płaski i jędrny brzuch

    Data dodania: 08 02 2011 · szczegóły wpisu »
  • Dieta na płaski brzuch

    Wielu z nas śni o tym, by na wiosnę i lato wyglądać dobrze. Na nieszczęście często w czasie zimy objadamy się, przez co nasza figura nie jest taka o jakiej marzymy z początkiem cieplejszych dni. Jeśli przez okres zimowy przybyło Wam kilka niepotrzebnych kilogramów i pragniecie pozbyć się brzuszka to zapraszamy na naszą stronę dedykowaną w całości temu aby osiągnąć piękną sylwetkę - płaski brzuch. Znajdziecie u nas porady, diety i ćwiczenia na płaski brzuch, które wspomogą pozbycie się tłuszczu na brzuchu. Pamiętajcie, że płaski brzuch jest na wyciągniecie ręki, wystarczy szczypta chęci i samozaparcia.

    Data dodania: 25 04 2012 · szczegóły wpisu »
  • Aerobiczna 6 weidera

    Bardzo istotną rzeczą podczas stosowania ćwiczeń jest właściwa gospodarka wodna organizmu. Trenując jesteśmy narażeni na spory ubytek wody, którą wydalamy pod postacią potu. Toteż powinno się ją systematycznie uzupełniać. Zarówno w żywieniu, jak i w ćwiczeniu woda odgrywa ogromną rolę. Kiedy stosujemy dietę, woda działa na nasz organizm oczyszczająco, wypłukując z niego różnorodne toksyczne związki oraz zbędne produkty przemiany materii. Pijąc spore ilości płynów rozciągamy nasz żołądek, co zmniejsza odczucie głodu. Wodę można także wzbogacać o różne składniki i mikroelementy, które przyczynią się do poprawy przemiany materii. Powiązanie tego z aktywnością daje niesamowite rezultaty. Dokładnie opracowany trening a6w oraz wszelkie informacje z nim związane znajdują się na naszej stronie WWW.

    Data dodania: 27 12 2010 · szczegóły wpisu »
  • Figura – fitness, gimnastyka, taniec i aqua aerobik

    Osiedlowy kameralny klub fitness Warszawa Gocław z klimatyzowaną salą z lustrami zaprasza na zajęcia : TBC, ABT + trening antycellulitpwy, STEP, Fat – burning, Pilates, Yoga kręgosłupa, Zdrowy kręgosłup, Gimnastyka wyszczuplająca, Gimnastyka dla Mam z dziećmi, Gimnastyka z elementami tańca, Zajęcia taneczne dla dzieci, VideoClip Dance, Sexy Dance, Płaski brzuch, Taniec brzucha, Taniec brzucha Tribal, Salsa solo oraz weekendowe warsztaty tańca brzucha i indywidualne kursy tańca towarzyskiego. Rezerwacje pod nr tel. 022-671-03-40,506688236
    biuro@figura.waw.pl

    Data dodania: 16 05 2010 · szczegóły wpisu »
  • Plaskibrzuch.com - najlepsze ćwiczenia na brzuch

    Strona na swych łamach zawiera bardzo istotne i przydatne informacje dotyczące szybkiego zrzucania zbędnych kilogramów. Portal skupia się dużej mierze na ćwiczeniach na smukły brzuch. Zestawy treningowe zostały zestawione w taki sposób, by trenować tylko i wyłącznie dane partie ciała. Dzięki temu uzyskamy najwyższe rezultaty. Choć strona głównie bazuje na ćwiczeniach na płaski brzuch, to też stara się wykazać istotę innych suplementów wspomagających trening. Na portalu wyszukamy podstawowe tematy odnośnie zrzucania zbędnych kilogramów, dokładnie rozpisane treningi, a także istotne wiadomości z zakresu psychologii odchudzania.

    Data dodania: 17 09 2010 · szczegóły wpisu »